Эксперт назвал напиток, который может помочь сбросить несколько килограммов. По его словам, зеленый чай обладает множеством полезных свойств, в том числе он помогает похудеть.
По словам эксперта по чаю Кетана Десаи, зеленый чай — один из самых полезных напитков на планете.
— Зеленый чай изготавливается из неокисленных листьев и является одним из наименее обработанных видов чая. По этой причине он содержит наибольшее количество антиоксидантов и полезных полифенолов, — рассказал он.
Десаи добавил, что зеленый чай содержит меньше кофеина, чем черный чай и кофе.
Также он сообщил, что люди использовали зеленый чай в традиционной китайской и индийской медицине для контроля кровотечений и заживления ран, улучшения пищеварения, сердечного и психического здоровья и регулирования температуры тела.
Эксперт пояснил, что свойства сжигания жира обусловлены наличием катехинов и кофеина в данном напитке. Кроме того, он может помочь защитить от некоторых видов рака, снизить уровень холестерина и уровень сахара в крови.
Катехины, содержащиеся в зеленом чае, борются с бактериями полости рта и приносят пользу, отметил Десаи. Напиток также содержит активный ингредиент, известный как теанин. Это тип аминокислоты, которая помогает уменьшить стресс, обеспечивая успокаивающий и расслабляющий эффект, который также помогает похудеть.
Десаи порекомендовал выпивать от трех до пяти чашек зеленого чая в день, сообщается на портале Express.
Диетолог рассказала, какой осенний продукт может помочь при похудении. Активная торговля тыквой в российских магазинах начинается в середине осени. Людям, следящим за своей фигурой, рекомендуется добавлять этот продукт в рацион питания.
Свежие комментарии