Врач Асанов дал советы, как не заболеть в межсезонье

О том, как защититься от болезней в межсезонье, рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.

По словам эксперта, стоит помнить о правильном питании. Стоит отказаться от жареного, продуктов с большим количеством сахара. Также не стоит пить ледяные напитки. 

Второй совет врача — перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний.

Специалист отметил, что людям необходимы положительные эмоции. 

— Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам, — отметил Тимур Асанов в комментарии ОСН.

Кроме того, по словам врача, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Также важно не забывать о своевременной вакцинации от основных вирусных заболеваний. 

До этого врач Андрей Продеус дал советы, как не заболеть в условиях слякотной погоды.