Улучшают зрение и укрепляют сосуды: диетолог Соломатина рассказала о пользе абрикосов

Всеми любимый абрикос возвращает остроту зрения и укрепляет сосуды, рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог Елена Соломатина.

— Абрикосы благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистые системы, — объяснила она.

По словам собеседника «ВМ» абрикосы также с легкостью утоляют жажду, ведь они на 85 процентов состоят из воды.

Кроме того, они улучшают память, повышают стрессоустойчивость, а также придают организму сил во время борьбы с вирусными заболеваниями, заключила Соломатина.

Также диетолог в беседе с «ВМ» рассказала, от каких летних продуктов можно незаметно набрать вес. По словам специалиста, одной из самых коварных ягод считается арбуз.

Соломатина также назвала две самые полезные ягоды, которые созревают в июле. Так, малина — одна из самых аппетитных и полезных июльских ягод. По словам диетолога, эта ягода повышает иммунитет и является прекрасным средством при простуде.

До этого нутрициолог Ирина Никашина рассказала, как нужно составить рацион, чтобы не поправиться во время отпуска.