По словам специалистов, в семенах подсолнуха содержится много витаминов и других необходимых человеку веществ. Однако семечки могут быть вредны для здоровья и принести серьезные проблемы.
Специалисты утверждают, что семечки негативно действуют на зубную эмаль и увеличивают риск возникновения кариеса.
Также семечки являются довольно калорийным продуктом и способствуют набору лишнего веса. Так, в 100 граммах семечек содержится примерно 500 килокалорий.
Эксперты советуют покупать семечки только в сыром виде. Перед употреблением тщательно их промывать большим количеством воды, просушивать и только потом обжаривать, сообщается на портале Newinform.
Читайте также: Названы продукты, вызывающие гормональный дисбаланс
Свежие комментарии