Исследователи Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в городе Балтимор установили, что основными причинами появления сердечно-сосудистых заболеваний у женщин являются сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок.
Эксперты пообщались с женщинами разных возрастов и пришли к выводу, что более половины представительниц прекрасного пола, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, пренебрегают занятиями спортом.
Особенно это распространено в категории женщин от 40 до 64 лет, пишет портал Medical News Today.Отмечается, что большинство недугов сердца можно предотвратить. если не отказываться от физических нагрузок и соблюдать сбалансированную диету.
В частности, ученые из Гарварда сообщили, что снизить риск заболеваний сердца у женщина поможет средиземноморская диета, которая предполагает употребление фруктов, овощей и бобовых. Также возможно ввести в питание оливковое масло и нежирное мясо.
Читайте также: Какие способы не помогут при борьбе с целлюлитом
Свежие комментарии