Врач-кардиолог Анна Кореневич объяснила, что нужно предпринять, чтобы защитить сердечно-сосудистую систему от коронавируса.
Она рассказала, что заболевания сердца и сосудов еще до ковида занимали первое место в мире по смертности. Коронавирус является провокатором заболеваний: из-за вирусного воспаления проблемы обостряются, однако если сердце здорово, ковид никакого вреда не принесет.
— Сердце — это орган любви, и часто заболевание происходит из-за тотальной нелюбви к себе. Мы должны быть физически активными и чаще гулять на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки должны быть. Также нужно соблюдать инфодиету: вся та информация которая идет к нам, не нужна на самом деле. Поглощайте только позитивную и полезную. И еще: нужно учиться контролировать себя, а не других людей, — порекомендовала врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Также для поддержания организма нужны полноценные выходные, общение с близкими, правильное и вкусное питание. По мнению эксперта, главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний являются внутренние конфликты раздражительность, неудовлетворенность жизнью, бессонница, тревоги, а также внешние факторы: проблемы на работе, конфликты с окружающими.
Кардиолог назвала главный витамин при простуде и «омикроне», который помогает скорее выздороветь.
Свежие комментарии