Достаточно большое количество растительных продуктов содержат вещества, обладающие определенным антимикробным или бактериостатическим действием. О них рассказала врач-диетолог Марина Макиша.
Так, в состав лука и чеснока входят аллицин и фитонциды, которые обладают противобактериальным и противовирусным действием.
Эти продукты стоит включить в рацион в период распространения вирусных заболеваний.Еще один полезный продукт — имбирь. В нем содержатся полезные вещества — терпены. Они показали свою эффективность при лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, воспалительных, инфекционных заболеваний.
В хрене содержится большое количество лизоцима. Это вещество обладает противобактериальным действием. Этот продукт с давних времен применяли для лечения простуды, передает Life.ru.
До этого нутрициолог Антон Брыкин назвал самые полезные продукты, которые стоит включить в рацион зимой. Так, пользу принесет хурма. В ее состав входит большое количество йода, витаминов групп А и С, а также кальция, хрома и магния, передает Nation news.
Обезопасить организм от возникновения рака можно, если отказаться от определенных продуктов питания. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, рак может возникнуть вследствие тканевого воспаления.
Свежие комментарии