На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Вечерняя Москва

17 529 подписчиков

Свежие комментарии

  • Наталья Ленская
    Наталья Ленская.  Все эти крикуны с Запада, не важно премьеры, президенты они,или некто другие, трусливые, плохо обра...В ЕС обсудят 10 ф...
  • Ole Ole
    Не только не защитит, но КИНЕТ ))) Оставит живцом для русских. Типа добить локомотив ЕС, конкурента. Шольц, трепещи: ...Politico: Шольц б...

«Аккуратно, медленно»: врач рассказал, как правильно принимать душ в жару

Перед приемом душа нужно стабилизировать сердцебиение и обязательно настроить температуру воды. Об этом «Вечерней Москве» рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. 

— Первое, что нужно сделать, — отдохнуть, придя с улицы. Чтобы сердце пришло в норму, ему нужно отдохнуть, расслабиться. В доме температура ниже, особенно если окна зашторены.

После этого можно потихоньку включать воду и медленно настраивать ее. Это надо делать аккуратно, медленно, до момента комфорта. Терпеть дискомфорт не надо, минимальная температура для человека неподготовленного должна быть 25–28 градусов, — рассказал Кондрахин. 

По его словам, резкое понижение температуры воды может негативно повлиять на организм человека. Так, например, если холодная вода попадет на голову человека, может начаться мигрень, заключил медик в беседе с «ВМ». 

Врач-терапевт Людмила Александрова в материале назвала главные ошибки в жару, которые вредят здоровью. Специалист считает, что первая и главная ошибка, которую допускают многие в период жары, — это отказ от головных уборов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх