Во время введения ограничительных мер людям приходится настраиваться на новый режим. Об этом заявила консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», психолог Марина Решетникова.
Специалист пояснила, в какое время года люди легче всего справляются с новым режимом.
— Если смотреть по времени года, на которое приходятся ограничения, то по убывающей можно расположить так: лето, зима, весна, осень, — отметила она в комментарии Life.ru.
Эксперт пояснила, что в летнее время обычно стоит теплая погода, есть возможность выйти из дома и провести время на свежем воздухе, а зимой люди в своих домах и квартирах привыкают к более ограниченной жизни. При этом весной происходит перестройка организма на новый режим активности. По словам Решетниковой, увеличение количества солнца и продолжительности светового дня способствует смягчению адаптации к новому режиму.
Наиболее трудным сезоном психолог считает осень. Она отметила, что в этот период особенно важно уделять внимание своему здоровью и настроению.
До этого психолог рассказала, как родителям сблизиться с детьми во время нерабочих дней.
Свежие комментарии